Natuurlijk mediteren
In de natuur komen de meeste mensen makkelijk tot rust. Het tempo neemt af en de aandacht neemt toe. Gedachten en emoties vallen weer op hun plek en worden in een ander perspectief gezien. Dat werkt verfrissend, of troostend, en in ieder geval openend.
Hetzelfde geldt voor meditatie. Meditatie doorbreekt gewoontepatronen waarin je gevangen kunt zitten, waardoor nieuwe ruimte ontstaat. Tenminste als er op een goede, natuurlijke manier gemediteerd wordt.
In de groepen ‘Natuurlijk Mediteren’ worden meditatie en landschap met elkaar verbonden doordat we veel zullen werken in de uiterwaarden van de Waal; een altijd veranderend, wijds landschap gekenmerkt door lichte glooiingen, strandjes, bomen, hagen, meertjes en de rivier. Naast de meer formele vorm van meditatief ‘zitten’ wordt gebruik gemaakt van andere meer natuurlijke meditatievormen: alle gewone dingen zoals lopen, eten en praten worden op een natuurlijke en aandachtige manier gedaan.
Door de combinatie met ‘landschapstechnieken’ kunnen deze dagen een grote bron van heling, inzicht en inspiratie vormen.
Een aantal activiteiten wordt gezamenlijk gedaan, maar de groep is vooral een veilige basis van waaruit ieder zijn of haar eigen plek vindt in het landschap, en van daaruit zijn of haar eigen weg. Waar nodig en prettig kunnen vormen van tekenen, schrijven of muziek worden gebruikt.
Juist doordat we op een natuurlijke manier mediteren, zijn elementen uit dit programma makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven thuis of op het werk.
Veel mensen herinneren zich deelname aan ‘Natuurlijk Mediteren’ als een mijlpaal op hun weg; verruimend, inspirerend en plezierig.
Ervaring met meditatie is niet nodig. De groep wordt geleid door Jan Boswijk.
prijs:
tarief A € 395,–; tarief B € 440,– incl. overnachtingen en alle maaltijden.
data:
Groep M-33
27, 28, 29, 30 mei 2010
Deze groep is open voor iedereen
start eerste dag om 10.00 uur. Einde op de laatste dag om 17.00 uur
Inschrijven
Groep M-34
9, 10, 11, 12 sept. 2010
Deze groep is alleen voor wie de opleiding bij het Boswijk Instituut volgt of gevolgd heeft.
start eerste dag om 10.00 uur. Einde op de laatste dag om 17.00 uur
Inschrijven